Исследования показывают, что умеренное игровое время может улучшать когнитивные навыки и снижать уровень стресса. Онлайн‑кооператив способствует развитию командных навыков и социальной взаимодействия. С другой стороны, зависимость от игр связана с ухудшением сна и снижением продуктивности. Механизмы вознаграждения в играх могут усиливать привыкание и приводить к финансовым потерям из‑за микротранзакций. Психологи советуют устанавливать чёткие границы и выбирать игры с позитивным контентом.